问患者提问

晚上几乎天天做梦

老是做梦，睡眠质量严重不好我想我是不是压力大啊怎么才能每天过的比较放松啊

提问时间：2021-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，指导意见：在中医中多梦属于心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动，不喝浓茶。

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