注意保护牙龈，洗过牙之后，牙龈外没有任何保护，少吃酸性食品，因为牙齿大部分为碳酸钙成分，酸性物会直接腐蚀牙齿。碳酸类少吃，都不是完全禁止的，少食。
不用多久，一周左右就可以，主要是避免吃酸的，刷牙漱口都要用温水。
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