头疼全身无力啥都不想干

你好，你的情况应该是感冒的症状，建议你先试试生姜煮水发发汗吧，看看是否有效果，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒“寒则气滞“寒则血凝，平时注意保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。

冬季室温应不低于摄氏20度。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。