问患者提问

上瑜伽课，然后感觉臀部外侧疼痛了，歇了两天以为没事

上瑜伽课，然后感觉臀部外侧疼痛了，歇了两天以为没事了，再去上课，结果又疼了两天，具体是拉伤还是什么？能不能用筋骨通

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这情况还是活动不好的情况导致软组织损伤的可能大，尽量注意休息和卫生较好多喝水意见建议：就应该减少剧烈活动即可，可以选择配合膏药调理观察是否恢复，平时的情况选择滋补的卫生，但是避免压力大较好的，注意卫生，配合按摩等，观察是否红肿不适的情况避免紧张的

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