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军训脚崴了

军训脚崴了军训的时候作为表演方阵需要跳搏击操，结果脚崴了，外观没变化，但是挺疼，到现在已经10天了，走平路的时候没事，上坡下坡跑步的时候都很疼，别着筋的感觉

提问时间：2020-03-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：脚部崴伤引起疼痛不适考虑软组织损伤有关，建议注意休息，局部热敷理疗，应用活血消炎止痛药物促进恢复意见建议：一般情况注意休息，饮食清淡避免剧烈运动劳累，可以医院骨外科检查，局部热敷按摩理疗，应用红花油，活血止痛胶囊观察

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