您好：依据您所提供的情况来看，您这种情况应该是属于肾阳虚，建议您可以服用补肾壮阳的中药进行治疗。建议您可以服用金匮肾气丸滋补肾阳，同时可以摄入高质量的蛋白质提高机体的各项机能，可以多食用一些坚果类食物例如核桃，板栗等都是不错的。
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