你目前的症状表现，多考虑为慢性咽炎引起的。从中医角度来说，为痰凝气滞所致。建议在医师指导下，选择中医治疗，有较好的效果，方药以半夏厚朴汤加减。
饮食宜清淡，忌辛辣刺激，多注意休息。每天2次按摩照海穴，每次5分钟，有持久的改善效果。
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