为什么荞麦跟小麦的糖分一样，荞麦却适合糖尿病人食用

你好,根据你的询问荞麦跟小麦的糖分一样，为何荞麦却适合糖尿病人食用,因荞麦是粗纤维食物,难消化,身体吸收起来慢,所以血糖升高慢,小麦好吸收消化所以容易升高血糖。

建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.饮食清淡无刺激,少量多餐,定时定量,注意胃肠保暖,每天坚持运动保持正常体重。