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每天吃200克坚果会胖吗

问题描述:每天吃200克坚果会胖吗

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：坚果类的食物多半是植物的种子，或者果实，一般情况下单位重量所含的热卡是比较高的，特别是像松子花生瓜子，核桃意见建议：所以如果每天坚持吃200克的坚果，累积摄入的热量就会堆积在身体内部转化成为体脂，所以应该会导致发胖。

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