健康指导：你好，核桃芝麻黑豆黑米等食物对脱发是有一定的作用的，长期的心情紧张急躁也是会导致头发的脱落的，因此保持良好的心情很重要。
再者保持足够的睡眠，经常用指肚按摩头皮，加速血液循环，都是有利于预防脱发的
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