怀二胎耻骨疼怎么缓解

要注意休息好，不要有过度的活动量，也是要做好保暖，补充多种维生素来进行缓解症状，也是要注意定期的孕检来确定胎儿的情况，在生产后可以恢复正常，现在不用药物来进行治疗，也是有利于缓解现在的情况，可以密切观察。

每天做适当的散步，平时也要多喝水，睡觉可以，左侧卧躺下，这样可以减轻工作。