考虑是穿鞋不当行起的磨损。平时要注意避免穿高跟鞋，走路避免崎岖不平的道路。每天晚上睡前，用热水泡脚，可以起到活血化于促进血液流通的效果。
平时注意避免长时间的站立和行走，要穿松软一点的鞋子，有助于疼痛的缓解。
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