摔伤后左手挠骨远端骨折并尺骨茎

您好，根据您的描述，左侧桡骨远端骨折并尺骨茎突撕脱骨折，经手法复位及石膏外固定治疗。一般来说，这种骨折经手法复位后，一般需石膏固定4-6周，行X线检查见骨折端生长后，拆除石膏外固定。

一般刚拆除石膏外固定时，由于损伤和长时间的固定，会有一定程度的关节功能障碍，需要通过锻炼逐渐恢复。而且，在受伤的2个月内，由于骨折端没有坚固的骨痂连接，不宜进行强度较大的活动，以免出现骨折端移位。

建议：伤后1-2个月的时间内，患肢应避免强度较大的活动，洗脸应该是没问题的，拧毛巾、切菜强度稍大，最好在受伤2个月后进行。

平时应注意加强营养，补充足够的钙质和维生素D，应用促进骨折愈合药物，加快骨折端的恢复。祝您早日康复！