问题分析：这个要看你的运动强度，如果是中等强度可能在140左右，如果运动强度高可能达到200次左右。指导建议：运动以适度为主，不能因为运动而损伤了身体健康。
运动后如果有不舒服症状那就说明强度太大，还要注意循序渐进。
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