青枣吃太多会引起腹胀,青枣性凉性寒凉,如果食用过量,会造成肠胃的负担,可能引起腹胀,易产生腹泻并伤脾,青枣中的含糖量非常高,对于普通人来说也容易造成糖分摄取过量。
糖尿病患者吃枣后应适当的减少主食的摄取,保证每日碳水化合物数量不突破限制。
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