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中暑可不可以吃瓜子

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中暑不宜多吃瓜子。瓜子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等，中暑时体内水分和无机盐流失过多，要及时补充，而瓜子咸而腻，多食会口渴，嗑瓜子时还会消耗能量，故患者不宜多食，饮食上多吃清淡的流质或半流质的食物，多喝水，多吃新鲜水果，补充微量元素。

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