根据你的描述,不能喝酒,不能抽烟,不能熬夜,不要吃易上火的东西,要保持良好的心境,不生气,多做体育运动,加强体质,减少感冒的发生。
建议,情绪方面,避免生气,减少各方面压力,积极的治疗,电脑,电视都不能过长玩。
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