问患者提问

多吃什么水果对抑郁好呢？

我这段时间总是感到心里很郁闷也不知怎么了后来医生说我这是得了抑郁了请问得了郁抑后平时该多吃什么水果好呢。多吃什么水果对抑郁好呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果中香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为快乐水果的前三甲了香蕉含有一种称为生物碱的物质可以振奋精神和提高信心樱桃中的花青素有抑制炎症作用国内外科学家认为长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状经常吃点樱桃这些症状可有所改善

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