孕妇血压低的人吃什么好

当成人的肱动脉血压低于12／8千帕时称为低血压有急性低血压和慢性低血压两种急性低血压是指因休克、晕厥引起的血压突然下降慢性低血压可见于体质性低血压、慢性营养不良等那么低血压孕妇吃什么好呢？其实一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大；如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症应积极抢救休克提升血压并查明病因作积极有效的治疗无论是哪一种低血压病人都可以适当多吃些咸一点的食品因为盐能使血压上升每天多喝水、多运动能增加血容量还可吃些大枣、红小豆等不但能增加营养还有利于纠正低血压因此要注意以下几方面：

1、适当多吃食盐可提升血压改善头晕、困倦无力等症状但食盐摄入量不可太高；同时多饮水较多的水分进入血液后可增加血容量从而可提高血压

2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等要少食多餐多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力

3、常吃生姜能促进消化、健胃、升高血压可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品

4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃可使血压上升