肩部疼痛,正值怀孕期间,可以采用穴位按摩的方法。每个穴位轻轻揉按30下,以感到微热为适宜。学位选取。肩髃:肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。
臂外展,或向前平伸时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。天宗:正坐或俯伏位,在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上,当上、中1/3交点,与第四胸椎棘突下间平齐,与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。
肩贞:正坐垂肩位,在肩关节后下方,当上臂内收时,当腋后纹头直上1寸处取穴。臑会:在臂外侧,当肘尖与肩髎的连线上,肩髎下3寸,三角肌的后下缘。
肩髎:在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
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