问题分析：你好！正常心率应在六十到一百次每分钟之间，心率超过一百次每分钟为心动过速，心率低于六十次每分钟为心动过缓。
意见建议：建议低盐低脂饮食，少吃油炸腌制食品，多吃新鲜蔬菜及粗粮，适当运动，少熬夜。
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