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脱发吃黑芝麻等有生发作用吗

我之前因为烫头发烫的，每天梳头发的时候，都会掉很多的头发，我怕自己的头发掉光了，很担心，听朋友说吃生的黑芝麻就能治脱发，就买了很多的黑芝麻，我想知道一下这个有生发作用吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

黑芝麻有生发作用的，使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

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