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我妈现在57岁，经常性的白天晚上都睡不着觉

您好，我妈现在57岁，经常性的白天晚上都睡不着觉，每次都是连续好几天睡不着（连续几十个小时），这几天过后能正常睡一次，这次过后又开始连续找不着觉，有心里原因，想得多，白天一个人无聊，请问有什么方法可以缓解治疗一下吗？谢谢

提问时间：2020-02-11

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