问题分析：对于这种情况，可能是和年龄大体质差是有关系的，要注意调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意加强运动，可以多做一些有氧运动，对提高体质是有好处的。
同时要注意加强营养，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对提高体质改善症状有好处
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