对前列腺好的食物有什么

保养前列腺的话，要主要吃一些清淡，易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，减少前列腺充血的机会，有条件可以吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃！适当地补充一些锌，前列腺肥大和前列腺炎与缺乏锌也有一定的关系，我们吃的谷类外壳和啤酒酵母中都富含锌！此外，还可以补充一些海带，供应必需矿物质以及改善前列腺功能。