问患者提问

我心小，总在想事情，请问医生怎么办？

全部症状:我心小，一天到晚总在想事情，晚上睡觉也睡不好，我想把事情忘记，请问医生有什么好办法？还有就是怎样让我的心变大些呢？发病时间及原因:2010年3月17号左右治疗情况:我心小，一天到晚总在想事情，晚上睡觉也睡不好，我想把事情忘记，请问医生有什么好办法？还有就是怎样让我的心变大些呢？想要得到的帮助:我心小，一天到晚总在想事情，晚上睡觉也睡不好，我想把事情忘记，请问医生有什么好办法？还有就是怎样让我的心变大些呢？

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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