问题分析：你好，12岁正处于生长发育期，茶叶中含有咖啡因和鞣酸不利于孩子的生长发育。指导建议：你好，12岁不要喝茶水，要多喝白开水，少喝饮料。
平时多到户外活动，多喝奶，多吃鱼虾等海产品保证钙的摄入。
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