肾阳虚脾胃不和怎么办？要吃什么药或食补？

肾阳虚脾胃不和怎么办？要吃什么药或食补？女，26岁。最近几年总感觉神疲乏力、精神不振、每天就算不做事也感觉挺累的，易疲劳、听力下降或耳鸣、记忆力也减退、嗜睡、虚喘气短；头发每天也在几根几根不停掉，查了一下肾阳虚的状况基本都有。还有点严重的颈椎病，还有汗脚，总是有股酸味，人家说这是脾胃不和。怎么了，苦恼啊！