您好您的血压特别是舒张压的确非常高随着生活水平的提高及生活压力的增加以及生活不规律等会导致高血压脑血管疾病等另外遗传因素也尤为重要长期高血压会导致高血压心脏病、高血压脑病、慢性肾功能衰竭等并发症所以您要重视但经过合理治疗会有一定的效果建议自我测量血压保持血压在正常值范围平时可以散步、练太极拳;
注意环境气候变化保暖防寒可选用氢氯噻嗪、利血平等降压作用温和、缓慢、持久、副作用少的药物早晨醒来不要急于起床低盐、高钾、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、苋菜、油菜及大葱等水果如香蕉、橘子等祝您健康
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