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怎么有效的瘦脸上的肉?

提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    脸上的肉和身上的肉在减肥的时候是一样的,可以先通过,调整饮食结构。尽量多食含纤维素,维生素比较多的蔬菜和水果。适量的蛋白质和脂肪,同时加上有效的体育运动。

    才能达到瘦脸的效果

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