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吃什么能促进新陈代谢

身体不知道怎么回事，每次吃饭都有点消化不了，感觉身体有很多的垃圾没有清理，脸上还会长痘痘的，皮肤很差，吃水果也没有效果，吃什么能促进新陈代谢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果、海带、大蒜、玉米、甘薯、牛奶等等都是有助于消化的食物，能够促进我们身体新陈代谢的，有很多的保健功能，平常还要多喝水，多吃新鲜水果。

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