问题分析：你好，一般市面上的山药不太具备药用价值，需要的是老山药。可以单独实用，补肾有一定的功效。意见建议：建议平时便溏的人不要大量吃淮山，鲜山药性滑。
但对于一般人是可以长期服用的，有健脾补肾之效。
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