舌苔厚是平时口腔卫生不洁或者是体虚免疫力下降等造成的不适，这段时间少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意休息，不要熬夜。
有时间多到户外活动，增强自身的免疫力，还必须保持口腔的清洁卫生，刷牙时一定要顺便清洁舌部，及时清除舌部的食物残渣等。
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