您好，可经常使用食用菌类，雪耳、木耳、冬菇、灵芝等提高免疫力的。饮食上要健脾、化湿、破淤。开胃、消滞数山楂，配合麦芽、鸡内金等效果更好。
健脾化湿可用淮山、苡米、茯苓。蜂蜜保健价值高，对肠道好。避免油炸、太肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、变质等垃圾食品。
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