如何更加简单准确的计算排软期？

一是观察宫颈粘液：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期。

接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期。

计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期。二是测量基础体温：女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。