肛门肌肉松弛怎么办，我想知道怎样治。

可以选择在晚睡前或起床前做，大小便后也做几次。干重活有腹压增加时也很有必要做提肛动作。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.以上是对“肛门肌肉松弛怎么办，我想知道怎样治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！