问患者提问

睡觉黑白颠倒了怎么纠正过来？

白天睡觉时间长，每天都要从十点玩到两点多才睡。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，白天时可以尽量让屋里明亮一些，多逗逗宝宝，天气好时还可以带着宝宝出门玩玩，这样宝宝白天睡觉的时间就会少了，到了晚上早点上床、熄灯，给宝宝一个安静，适宜睡觉的环境。

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