晚上胆小不敢一个人睡觉，睡不着

问题分析：我觉得胆量的大小，可能与自己的家庭教育方式和家庭环境有很大的关系。如果自己的父母比较重视自己的健康成长，也往往会努力去创造一些户外活动的机会。

同时也会鼓励孩子大胆去接触社会，去接触人。但是相反，有了家人的家教却比较的严厉，限制了其他个性的发展和接触社会的勇气。

同时人的一些先天性的因素，也是对人的胆量有一定的影响的。意见建议：建议自己还是需要多锻炼，多接触社会，多一些成功合失败的内心体验。

通过各种各样环境的接触和适应，我想自己的胆子会变得逐渐接近于正常值的水平的。同时心理暗示，对自己充满信心，也是对自己良好性格的形成有积极的作用的。