难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳疲倦疲乏、无力等因素导致的情况。
可以寻求中医辨证施治效果比较好，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物。
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