怎样才能走出抑郁症？

您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。

建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情，对您的生活造成更大影响。建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

同时也可以联系一下心理医生。