晚上跑完步吃了3块西瓜会胖吗怎么办啊

您好，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，番茄素是一种强氧化剂，可以缓解身体疲劳，促进代谢，3快西瓜不会引起发胖。

西瓜可以促进减肥及运动后体力恢复，但中医讲他是寒性食物，对脾胃不会，建议每次不要吃太多。