身体怕冷，一阵恶寒，很不舒服。

您好，出现这样的症状，考虑为身体受了凉，风寒感冒的可能性大，故有身体怕冷及恶寒的症状，要及时处理。

1.建议服用感冒灵颗粒、复方酚伽伪麻胶囊这两种药物试试；

2.清淡饮食，少吃油腻食物，稍微多吃蔬菜、水果等，稍微多喝温热水，注意身体的保暖，多休息，劳逸结合，作息规律，可以做腰背部走罐或刮痧治疗除体内寒湿之邪，会慢慢好起来的。