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仰卧起坐肚脐下疼

想通过仰卧起坐的方法减肥，但是连续做了两晚，发现肚脐下有些疼，是仰卧起坐引起的吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

有可能是肌肉拉伤，运动的强度过大导致身体超过负荷导致的。建议你休息一下，多加观察，明天还痛的话就不要做了。如果要做，可以减轻运动量并减缓运动速度，以健康的方式瘦下来。

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