为什么我一天要长一斤我每餐只吃

问题分析：您好，您描述的情况，考虑是肥胖，可能是缺乏运动加上摄入过多的脂肪，热量，高糖分食物引起的，建议您需注意控制饮食，低糖低脂，同时每天多运动，可做瑜伽，慢跑，游泳，跳绳等，可促进脂肪代谢。

意见建议：建议低糖低脂饮食，避免油腻辛辣刺激食物，多运动，建议运动量在一小时内为宜。