慢性咽炎有各种症状，也由很多原因引起的，抽烟是主要原因之一。平时经常开窗通风，注意口腔卫生，防治口鼻疾病，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
多喝水，不要过分关注咽部的不适。加强锻炼，提高身体的抵抗力。
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