问患者提问

我每天坚持原地跑步1小时，并且有做其他运

我每天坚持原地跑步1小时，并且有做其他运动，但是体重并没有减掉，我属于骨架大肉松的人，本来看上去就胖

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，但是体重并没有减掉，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！可以多快跑，建议一定要坚持才会有成效

相关问题