晕车病必须以预防为主。只要外出旅行乘交通工具的或曾有过晕车的，在出发前一定要保持心情愉快，因为恐惧、悲伤、焦虑等都是晕车病的诱因。
同时，还要不断自我暗示、坚信自己不会晕，这是一种较为有效的心理疗法。如遇过饥、过饱和疲劳，要提前服用口服药进行预防。
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