您好,效果是不错的。骨胶原高钙片延缓骨质疏松、消除关节疼痛、加快骨折愈合、保持骨骼韧性。每天1片,饭后食用。平时避免过度劳累,并适量运动锻炼以增强体质;
清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣生冷等刺激性食物。
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