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患者提问

情绪低落,郁郁寡欢,经常失眠

提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗。

    要泡脚等等,这样是可以减少像您这样的情况的,希望我的话可以帮到您,祝您健康!

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