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长高的征兆

我20岁天天打篮球和引体向上两月能长高多少啊

提问时间：2020-03-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你的情况年龄已经过了快速增长期，天天打篮球和引体向上两月可能会增高3至5厘米。指导意见在做运动锻炼的同时，应增加营养多吃蛋白质，尤其是含有胺基酸的食物，如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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